關(guān)元中極是人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中十二正經(jīng)之一，也是人體氣血運(yùn)行的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，具有重要的生理和病理作用。關(guān)元中極位于腹部正中線，距離人體的下脘約三橫指寬度，即距離肚臍約1.5寸的位置。其準(zhǔn)確位置如下圖所示。


從圖中可以看出，關(guān)元中極位于肚臍下方，略微偏左的位置。在按壓關(guān)元中極時(shí)，應(yīng)該用手指輕柔地按壓，并適當(dāng)施加力度，以達(dá)到舒適的感覺(jué)為宜。在中醫(yī)理論中，關(guān)元中極是重要的調(diào)節(jié)氣血、益精強(qiáng)腎的穴位，經(jīng)常按摩關(guān)元中極，有助于增強(qiáng)腎臟功能、改善體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力等作用。

總之，了解關(guān)元中極的準(zhǔn)確位置對(duì)于正確按摩和保健十分重要，只有準(zhǔn)確把握位置，才能更好地調(diào)節(jié)身體的健康狀態(tài)，預(yù)防和治療疾病，提高生活質(zhì)量。