木蘭文化生態(tài)旅游區(qū)位于中國(guó)湖南省常德市桃源縣境內(nèi)，是一處集文化、生態(tài)、休閑、度假為一體的旅游勝地。以下是攻略：

一、交通

1.自駕：從長(zhǎng)沙市出發(fā)，沿G319國(guó)道行駛至桃源縣城，再沿S240縣道前行30公里即可到達(dá)。

2.公共交通：從長(zhǎng)沙市汽車(chē)北站乘坐直達(dá)桃源縣城的班車(chē)，再在縣城轉(zhuǎn)乘到木蘭文化生態(tài)旅游區(qū)的班車(chē)或出租車(chē)。

二、景點(diǎn)

1.木蘭文化廣場(chǎng)：這里是木蘭文化的核心區(qū)域，有木蘭文化展示館、木蘭文化廣場(chǎng)和木蘭古樹(shù)群等景點(diǎn)。

2.大峽谷漂流：這是木蘭文化生態(tài)旅游區(qū)的一大特色項(xiàng)目，全程約4公里，沿途有壯觀的峽谷景觀和刺激的漂流體驗(yàn)。

3.神秘谷探險(xiǎn)：這是一次穿越原始森林，探尋神秘谷的旅程。路線全長(zhǎng)約2.5公里，途中會(huì)經(jīng)過(guò)瀑布、溪流、天坑等自然景觀。

4.木蘭溪谷：這里是一處清幽的自然景區(qū)，有石壁峽谷、溪流、瀑布等景觀，還有許多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如攀巖、漂流等。

三、住宿

1.木蘭文化生態(tài)旅游區(qū)內(nèi)有多家度假村和酒店，價(jià)格從幾百元到上千元不等，可根據(jù)需求選擇。

2.若不想住在景區(qū)內(nèi)，也可選擇桃源縣城內(nèi)的酒店或民宿。

四、美食

1.木蘭豆腐：這是桃源縣的特色美食，以豆腐為主料，加入野菜和肉類(lèi)等多種食材，口感鮮美。

2.桃源臘肉：這是一種傳統(tǒng)的湖南臘味，選用當(dāng)?shù)仞B(yǎng)殖的豬肉，腌制后在竹筒中熏制，味道香醇。

3.其他特色小吃：如桃源酥餅、桃源糕點(diǎn)等，也值得一嘗。

五、注意事項(xiàng)

1.景區(qū)內(nèi)有許多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需注意安全。

2.夏季旅游需注意防曬和防蚊蟲(chóng)叮咬。

3.景區(qū)內(nèi)禁止隨意野營(yíng)和亂扔垃圾，保護(hù)環(huán)境。