茄子炒魚怎么做好吃
來源 :華課網(wǎng)校 2024-07-31 05:04:49
中茄子炒魚是一道美味可口的家常菜品,它不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富。下面,我將向大家介紹如何制作一道美味的茄子炒魚。
首先,我們需要準備好食材:新鮮的茄子、鮮魚肉、蔥姜蒜、鹽、醬油、料酒、淀粉和色拉油。
接著,將茄子切成長條狀,然后將魚肉洗凈切成小塊,用鹽、料酒和淀粉拌勻腌制10分鐘。
然后,將蔥姜蒜切成末備用。
接下來,將鍋加熱,倒入適量的色拉油,放入蔥姜蒜翻炒出香味,然后將魚肉塊放入鍋中煎至兩面金黃,取出備用。
再將茄子放入鍋中煸炒至表面微焦軟爛,加入適量的鹽和醬油調(diào)味,然后放入煎好的魚肉塊,翻炒均勻即可。
最后,將茄子炒魚裝盤,撒上一些蔥花點綴即可。
這樣,一道美味的茄子炒魚就做好了。它不僅色香味俱佳,而且營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),是一道非常健康的家常菜品。
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