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南茄怎么做好吃 家常簡單做法視頻

來源 :華課網校 2024-07-31 02:14:18

南茄,又稱茄子,是一種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的蔬菜。它含有豐富的維生素和礦物質,能夠有效地幫助人體保持健康。南茄可以烤、炸、煮、蒸,做法多樣,而今天我們要介紹的是一種家常簡單的做法——烤南茄。

首先,我們需要準備好所需材料:南茄、橄欖油、鹽、黑胡椒和意大利調味料。南茄需要切成長條狀,厚度適中,以便烤制時能夠均勻受熱。

接下來,我們需要將南茄條放入一個大碗中,加入一些橄欖油,鹽和黑胡椒,然后用手攪拌均勻,使南茄條均勻地沾上調料。此外,我們還可以加入一些意大利調味料,以增添南茄的風味。

然后,我們需要將南茄條放入預熱好的烤箱中,溫度大約為200攝氏度??局茣r間大約為20分鐘左右,直到南茄變得金黃色和熟透為止。

最后,我們可以將烤好的南茄條取出,放在盤子里,撒上一些意大利調味料和黑胡椒,以增加口感。這樣做出來的南茄條,味道香濃可口,口感豐富,不僅適合作為主菜,也可以作為小食品,搭配啤酒或其它飲品享用。

總之,這是一種非常簡單易學的家常做法,不僅健康美味,而且操作簡單,適合各類人群制作。做法簡單,效果美味,歡迎大家嘗試!

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