超級討厭一個人，這是一件非常痛苦的事情。我們不喜歡這個人，但是又無法避免與他/她相處。這種感覺讓我們感到非常沮喪和困惑。那么，我們該怎么辦呢？

首先，我們需要確定我們?yōu)槭裁从憛掃@個人。是因為他/她的性格、行為或言語？還是因為我們自己的偏見和不滿？如果我們能夠意識到自己的偏見和不滿，那么我們就可以開始去除這些負面情緒，從而更好地與這個人相處。

其次，我們需要學會控制自己的情緒。當我們看到這個人時，我們會感到憤怒或沮喪。但是，我們需要學會控制這些情緒，以便我們可以更好地處理與這個人的交流。我們可以通過深呼吸或冷靜思考來控制自己的情緒，從而更好地處理我們與這個人的交流。

最后，我們需要學會與這個人相處。盡管我們可能討厭這個人，但是我們必須學會與他/她相處。我們可以嘗試與他/她交流，了解他/她的想法和行為，以便我們可以更好地理解他/她。我們還可以嘗試尋找共同點，以便我們可以更好地相處。

總之，超級討厭一個人是一件非常痛苦的事情。但是，我們可以通過控制自己的情緒和與這個人相處，來更好地處理我們與這個人的關系。