洗手是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾男l(wèi)生習(xí)慣，正確的洗手姿勢(shì)可以有效地預(yù)防疾病傳播。下面是正確的洗手姿勢(shì)圖片及其步驟：

1. 打開(kāi)水龍頭，調(diào)節(jié)水溫，讓水流過(guò)手背，濕潤(rùn)雙手。

2. 取適量肥皂，搓成泡沫，均勻涂抹在手上。

3. 掌心對(duì)掌心，手指交叉揉搓至少20秒鐘，確保每個(gè)手指的表面和指縫都被清潔到。

4. 洗凈手掌和手背，同時(shí)清洗手腕和手臂。

5. 用清水沖洗干凈，確保肥皂和污物都被沖走。

6. 用干凈的毛巾或紙巾擦干雙手。

注意事項(xiàng)：

1. 洗手時(shí)，水溫不宜過(guò)高或過(guò)低，以避免對(duì)皮膚造成刺激。

2. 洗手時(shí)，要使用肥皂或清潔劑，以達(dá)到更好的清潔效果。

3. 洗手時(shí)，要注意清洗手背、指縫、指甲等難以清洗的部位。

4. 洗手后，應(yīng)該擦干整個(gè)手部，以避免細(xì)菌滋生。

總之，正確的洗手姿勢(shì)是十分重要的，只有做到每天勤洗手、規(guī)范洗手，才能有效地保護(hù)自己的健康。