排骨是很多人喜歡的一種食材，它不僅味道美味，而且富含營養(yǎng)成分。今天，我們來看一看排骨營養(yǎng)成分表圖片。

首先，排骨是一種高蛋白、低脂肪的食物。每100克排骨中含有20.3克蛋白質(zhì)和12.4克脂肪。對于想要增加肌肉或控制體重的人來說，排骨是一個很好的選擇。

其次，排骨中含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)。這些礦物質(zhì)對于骨骼健康和牙齒健康非常重要。每100克排骨中含有223毫克鈣和160毫克磷。

此外，排骨中還含有豐富的維生素B族和鐵。維生素B族對身體的能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能都有重要的影響，而鐵則是合成血紅蛋白的重要成分。每100克排骨中，維生素B1含量為0.14毫克，維生素B2含量為0.11毫克，維生素B6含量為0.26毫克，鐵含量為1.1毫克。

總的來說，排骨是一種營養(yǎng)豐富的食物，它含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。如果您想要保持健康或增加肌肉，不妨多吃一些排骨。