美式橄欖球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)，在美國(guó)和其他國(guó)家都有很多球迷和參與者。為了更好地了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們來(lái)看一下美式橄欖球的規(guī)則圖解。

首先，每個(gè)隊(duì)伍由11名球員組成，分為進(jìn)攻方和防守方。比賽開(kāi)始前，進(jìn)行拋硬幣決定誰(shuí)先進(jìn)攻。

進(jìn)攻方的目標(biāo)是在對(duì)方領(lǐng)地內(nèi)盡可能多地得分。得分的方式有兩種：Touchdown（觸地得分）和Field Goal（場(chǎng)地得分）。

Touchdown得分是指進(jìn)攻方將橄欖球帶入對(duì)方的End Zone（終點(diǎn)區(qū)），并且球員身體的任何一部分觸碰到終點(diǎn)區(qū)內(nèi)的地面。這一得分方式可以獲得6分，同時(shí)可以獲得一次額外的得分機(jī)會(huì)，進(jìn)攻方可以選擇在2碼線(xiàn)上進(jìn)行2分得分嘗試，或者在10碼線(xiàn)上進(jìn)行1分得分嘗試。

Field Goal得分是指進(jìn)攻方將橄欖球踢入對(duì)方球門(mén)的兩個(gè)立柱之間，可以獲得3分。

在比賽中，進(jìn)攻方必須在4次Downs（進(jìn)攻次數(shù)）內(nèi)，將球帶到10碼線(xiàn)之后，否則將交換進(jìn)攻和防守。如果進(jìn)攻方無(wú)法在4次Downs內(nèi)達(dá)成10碼線(xiàn)，防守方將獲得球權(quán)。

重要的是要注意，每個(gè)Down都是一次機(jī)會(huì)，如果進(jìn)攻方在第3次Down時(shí)只前進(jìn)了2碼，那么他們必須在第4次Down時(shí)前進(jìn)至少8碼，否則球權(quán)將轉(zhuǎn)移到對(duì)手一方。

此外，比賽中還有許多其它規(guī)則，如犯規(guī)、超時(shí)、加時(shí)賽等等。這些規(guī)則的細(xì)節(jié)可以在比賽中觀察和體驗(yàn)。

總之，美式橄欖球是一項(xiàng)非常有趣和刺激的運(yùn)動(dòng)，了解規(guī)則圖解可以幫助我們更好地欣賞比賽。