高速公路上行駛是現(xiàn)代人日常生活中常見的出行方式之一。然而，長時間的駕駛?cè)菀鬃屗緳C感到疲勞，這不僅會影響駕駛安全，也會對身體健康造成不良影響。因此，在高速公路上行駛時，應(yīng)該注意以下幾點，以避免疲勞駕駛。

首先，合理安排休息時間。在行駛過程中，應(yīng)該間隔一定時間停車休息，放松身體，緩解疲勞。一般來說，每隔2小時左右應(yīng)該停車休息15分鐘左右。這樣可以讓身體得到充分的放松，避免疲勞堆積。

其次，注意飲食和睡眠。在高速公路行駛之前，應(yīng)該保證有充足的睡眠和飲食，這樣可以保證身體得到足夠的補充和支持，為長時間的行車提供良好的基礎(chǔ)。

最后，注意身體信號。當(dāng)感覺到身體疲勞或者不適時，應(yīng)該及時停車休息。有些人在行車過程中會有打哈欠、視力模糊等身體信號，這時候就應(yīng)該停車休息或者換人駕駛。

總之，在高速公路上行駛時，應(yīng)該注意疲勞駕駛問題。合理安排休息時間、注意飲食和睡眠、注意身體信號等，都是預(yù)防疲勞駕駛的有效方法。只有保護(hù)好自己的健康，才能更好地享受旅途中的美景。