散打和跆拳道都是比較流行的格斗運(yùn)動(dòng)，它們?cè)谟?xùn)練方法、技巧和比賽規(guī)則等方面都有一定的不同。

散打是一種中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，主要強(qiáng)調(diào)實(shí)用性和實(shí)戰(zhàn)性。散打訓(xùn)練的技巧包括拳、腿、肘、膝等擊打技術(shù)，同時(shí)也注重身體的柔韌性和靈活度。在比賽中，散打運(yùn)動(dòng)員可以使用拳、腿、肘、膝等多種攻擊方式，可以進(jìn)行立足、倒地、抱摔等多種技擊方式的比賽。

跆拳道則是一種韓國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，主要強(qiáng)調(diào)腿部技巧和身體的協(xié)調(diào)性。跆拳道訓(xùn)練的技巧主要包括踢、膝擊、踩、絆等技術(shù)。跆拳道的比賽規(guī)則中，只允許使用腳和膝蓋進(jìn)行攻擊，不能使用手、肘、膝等其他部位的攻擊方式。

因此，散打和跆拳道在技術(shù)和比賽規(guī)則上都有區(qū)別。散打注重全身技能的訓(xùn)練，攻擊方式多樣，更加注重實(shí)用性和實(shí)戰(zhàn)性；而跆拳道則注重腿部技巧和身體協(xié)調(diào)性，比賽規(guī)則較為專(zhuān)一，注重比賽的美感和觀賞性。