稀飯是一種非常受歡迎的早餐食品，特別是在中國的南方地區(qū)。很多人喜歡用大米來煮稀飯，但是問題是一個人吃多少米能夠煮出一份適量的稀飯呢？

首先，我們需要知道煮稀飯的米和煮普通白飯的米是不一樣的。煮稀飯需要用短粒的米，比如日本的珍珠米或者泰國的香米。這些米比較容易煮爛，所以適合煮成稀飯。

其次，要計算一個人吃多少米能夠煮出一份適量的稀飯，需要根據(jù)個人的口感和胃口來決定。一般來說，一個人吃1/2到1杯的米就可以煮出一份適量的稀飯。如果你喜歡吃更稠一點或者更稀一點的稀飯，可以根據(jù)自己的口感適當增減米的量。

最后，需要注意的是，煮稀飯的時候要加足夠的水，一般是1:6的比例，也就是說一杯米要加6杯水。在煮稀飯的過程中也要不斷攪拌，防止米粒粘底或者煮糊。

總之，一個人吃1/2到1杯的短粒米就可以煮出一份適量的稀飯。當然，這個量是根據(jù)個人口感和胃口來決定的，大家可以根據(jù)自己的需要適當調(diào)整。