頻率超出范圍是指電腦或顯示器的刷新率和分辨率設置不匹配，導致顯示器無法正常顯示圖像。這是一個常見的問題，但很容易解決。

首先，您可以嘗試進入安全模式。在Windows中，按住Shift鍵并單擊“重新啟動”按鈕，然后選擇“故障排除”>“高級選項”>“啟動設置”>“重啟”。在新的啟動選項中，選擇“安全模式”并按Enter鍵。這將使您進入安全模式，其中顯示器將使用默認設置。

如果安全模式仍然無法解決問題，您可以嘗試手動更改分辨率和刷新率設置。在Windows中，右鍵單擊桌面并選擇“顯示設置”。您將看到分辨率和刷新率選項。嘗試降低分辨率或更改刷新率，直到您找到適合您的顯示器的最佳設置。

如果您使用的是獨立顯卡，您可以嘗試更新顯卡驅動程序。在Windows中，打開設備管理器并查找“顯示適配器”選項。右鍵單擊您的顯卡，選擇“更新驅動程序”，然后選擇“自動搜索更新驅動程序”。

如果所有這些方法都無法解決問題，您可能需要考慮更換顯示器或與制造商聯(lián)系以獲取支持。

總之，頻率超出范圍問題通常很容易解決。您可以嘗試進入安全模式，手動更改分辨率和刷新率設置，更新顯卡驅動程序或更換顯示器。