馬拉松是一項(xiàng)高強(qiáng)度的長跑比賽，通常全程為42.195公里。對(duì)于參加馬拉松比賽的選手來說，完成全程需要一定的體力和耐力，因此完成全程所需的時(shí)間是一個(gè)重要的考量因素。

對(duì)于大多數(shù)業(yè)余選手來說，完成馬拉松全程需要的時(shí)間通常在4個(gè)小時(shí)以上。這是因?yàn)轳R拉松跑步是一項(xiàng)長時(shí)間的持久性運(yùn)動(dòng)，需要選手有足夠的耐力和體力儲(chǔ)備才能完成比賽。同時(shí)，選手的訓(xùn)練計(jì)劃、食物攝入、身體狀態(tài)等因素也會(huì)影響完成全程所需的時(shí)間。

然而，在馬拉松比賽中，對(duì)于不同年齡段、不同性別的選手，完成全程所需的時(shí)間也有所不同。國際田聯(lián)規(guī)定，男子全程馬拉松比賽的最佳成績(jī)應(yīng)該在2小時(shí)5分以內(nèi)，女子全程馬拉松比賽的最佳成績(jī)應(yīng)該在2小時(shí)20分以內(nèi)。而在業(yè)余選手中，完成全程所需的時(shí)間也有所差異，一般可以按照以下標(biāo)準(zhǔn)來衡量：

4小時(shí)以下：優(yōu)秀水平

4小時(shí)至5小時(shí)：良好水平

5小時(shí)至6小時(shí)：中等水平

6小時(shí)以上：差等水平

當(dāng)然，這只是一個(gè)大致的衡量標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于不同的選手來說，完成全程所需的時(shí)間也會(huì)有所不同。因此，在參加馬拉松比賽前，選手應(yīng)該了解自己的身體狀態(tài)、訓(xùn)練計(jì)劃和目標(biāo)，制定合理的比賽計(jì)劃，以最佳的狀態(tài)完成比賽。

總之，馬拉松全程所需的時(shí)間是一個(gè)相對(duì)而言的概念，對(duì)于不同的選手來說，合格的時(shí)間也會(huì)有所不同。選手應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定合理的目標(biāo)和訓(xùn)練計(jì)劃，以最佳的狀態(tài)完成比賽。