鈣果是一種含有鈣質(zhì)的食品，它由于其多種營(yíng)養(yǎng)成分和美味口感備受消費(fèi)者的喜愛(ài)。鈣果的主要功效和作用如下：

1. 補(bǔ)鈣養(yǎng)骨：鈣果富含鈣質(zhì)，可以幫助人體補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松等疾病。

2. 抗衰老：鈣果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以減緩細(xì)胞老化速度，延緩體內(nèi)器官的衰老，提高人體免疫力。

3. 調(diào)節(jié)血壓：鈣果中的鉀元素可以幫助人體排出多余的鈉元素，降低血壓，預(yù)防高血壓病的發(fā)生。

4. 促進(jìn)消化：鈣果中富含纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加腸胃蠕動(dòng)率，緩解便秘等消化問(wèn)題。

然而，使用鈣果時(shí)也有一些禁忌：

1. 過(guò)量食用：雖然鈣果富含營(yíng)養(yǎng)，但是過(guò)量食用會(huì)對(duì)人體造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹瀉等癥狀。

2. 高血鈣癥：高血鈣癥的患者應(yīng)該避免食用鈣果，因?yàn)檫^(guò)多的鈣質(zhì)會(huì)增加血液中鈣離子的濃度，導(dǎo)致高血鈣癥的癥狀加重。

3. 腎臟疾?。耗I臟疾病的患者應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議食用鈣果，過(guò)量的鈣質(zhì)會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，加重疾病。

綜上所述，鈣果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，口感美味的食品，適量食用有益于人體健康，但是也需要注意禁忌。