自控能力差意味著很難控制自己的情緒和行為，這會(huì)影響到自信心的建立和維持。那么，怎樣提高自信呢？

首先，要認(rèn)識(shí)到自己的缺陷并接受它。自控能力差并不是一種罪過(guò)，而是一種可以改善的特點(diǎn)。接受自己的缺陷可以減少內(nèi)心的焦慮和壓力，讓自己更加平靜地面對(duì)問(wèn)題。

其次，要建立目標(biāo)和計(jì)劃。自控能力差的人往往缺乏堅(jiān)定的意志力和決心，容易陷入無(wú)效的思考和行動(dòng)中。建立明確的目標(biāo)和計(jì)劃可以幫助你更好地組織自己的行動(dòng)，減少無(wú)謂的浪費(fèi)和分心。

第三，要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。自控能力差的人常常需要外部的激勵(lì)和支持才能完成任務(wù)，而這種依賴性會(huì)降低自信心。學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，提高自己的內(nèi)在動(dòng)力和熱情，可以更加自主地掌握自己的生活和工作。

最后，要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。自控能力差不是永久的困境，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，可以逐漸提高自己的自控能力和自信心。不要畏懼失敗和挑戰(zhàn)，相信自己的能力和潛力，堅(jiān)定地向前走。

總之，提高自信需要建立在自控能力的基礎(chǔ)上，這需要我們不斷地努力和實(shí)踐。只有掌握自己的情緒和行為，才能真正地自信和成功。