余姚市位于浙江省寧波市下轄的一個縣級市。余姚市下轄5個街道辦事處和13個鎮(zhèn)，其中，余姚市區(qū)屬于梁弄街道辦事處，其余12個鎮(zhèn)分別為臨山鎮(zhèn)、泗門鎮(zhèn)、黃家埠鎮(zhèn)、鳳山鎮(zhèn)、丈亭鎮(zhèn)、陸埠鎮(zhèn)、陽明街道辦事處、河姆渡街道辦事處、蘭江街道辦事處、樂成鎮(zhèn)、朗霞鎮(zhèn)和錢庫鎮(zhèn)。因為余姚市位于寧波市北部，距離上海和杭州都不遠(yuǎn)，所以交通十分便利，是一個旅游、經(jīng)濟(jì)、文化、科技等多方面發(fā)展的城市。