書亦燒仙草牛油果酸奶昔是一款非常受歡迎的飲品，含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其是富含蛋白質(zhì)和纖維素。但是，很多人也關(guān)心這款飲品的熱量含量，特別是那些正在控制自己的飲食的人。

一個普通的書亦燒仙草牛油果酸奶昔含有大約250-300卡路里的熱量。這個數(shù)字可能會因為添加的配料和食用量的不同而有所變化。例如，如果您添加了更多的牛油果或者更多的蜜糖，那么熱量含量也會相應(yīng)地增加。

不過，相比其他高熱量的甜點和飲品，書亦燒仙草牛油果酸奶昔的熱量含量還是比較低的。此外，它也含有許多對身體有益的營養(yǎng)成分，如鈣、維生素C和膳食纖維等。

因此，如果您正在控制自己的飲食，但又想享受美味的書亦燒仙草牛油果酸奶昔，那么只需注意控制食用量即可。同時，可以選擇減少添加蜜糖的量或者選擇低糖/低脂的酸奶來制作，以降低熱量含量。

總之，書亦燒仙草牛油果酸奶昔是一款美味又營養(yǎng)的飲品，如果您控制好食用量，它對您的健康是有益的。