翠花是個喜歡跑步的姑娘，每天都會在公園里慢跑鍛煉身體。然而，今天的天氣格外炎熱，烈日高照。翠花出門時沒有帶水，只是口渴時到路邊的飲水機喝了幾口。她一邊跑一邊想：等跑完步回家一定要吃上一碗酸菜，解解口渴。

但是，就在這時，翠花感到自己的身體越來越不舒服，頭暈眼花，腿也變得無力。她強忍著疲憊，繼續(xù)向前跑著。但是，當(dāng)她跑到公園的盡頭時，突然暈倒在地上。

路過的人發(fā)現(xiàn)了她，趕緊撥打了急救電話。翠花被緊急送往醫(yī)院治療，醫(yī)生告訴她，這是因為她在高溫下跑步，身體脫水，導(dǎo)致血液黏稠，循環(huán)不暢，引起中暑的癥狀。

翠花深受教訓(xùn)，她明白了在高溫天氣中運動一定要注意補水?；氐郊液螅s緊拿出事先準備好的酸菜，喝了一碗湯，感覺整個人都舒暢了許多。

翠花告訴自己，以后一定要注意自己的身體健康，不能再讓自己這么疏忽大意了。她決定每天晚上都要提前準備好酸菜湯，保證自己有充足的水分和營養(yǎng)，讓自己的身體更加健康。