海鮮是人們餐桌上的美味佳肴，不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)價值也極高。那么，海鮮的熱量究竟有多少大卡呢？

首先，我們來看看各種海鮮的熱量含量。以100克為例，鮑魚的熱量為156大卡，魷魚的熱量為80大卡，蝦的熱量為85大卡，螃蟹的熱量為85大卡，鮑魚的熱量為156大卡，鱸魚的熱量為105大卡，三文魚的熱量為186大卡，海參的熱量為88大卡，墨魚的熱量為79大卡。

從上述數(shù)據(jù)可以看出，各種海鮮的熱量含量不盡相同，但總體來說都是比較低的。由此可見，海鮮不僅可以滿足我們的味蕾，還可以為我們的身體提供豐富的營養(yǎng)，而不會給我們的身體帶來太多負擔。

當然，這并不意味著我們可以放心大膽地吃海鮮，因為其中某些種類的含汞量較高，長期食用可能會對人體造成一定的危害。因此，在享受海鮮美味的同時，也要注意食用安全，選擇質量可靠的產品。

總之，海鮮的熱量雖然不高，但其營養(yǎng)價值卻非常豐富。我們可以在保證食用安全的前提下，適當?shù)叵碛眠@些美味佳肴，為身體健康添磚加瓦。