大芒果是一種熱帶水果，口感甜美，深受人們的喜愛。但是，很多人都擔(dān)心大芒果的熱量高，不利于減肥。那么，大芒果的熱量究竟有多高呢？減肥期間能否食用呢？下面我們來探討一下。

首先，大芒果的熱量確實(shí)比一些其他水果高一些，大約為每100克約70卡路里左右。但是，這并不意味著減肥期間就不能食用大芒果了。事實(shí)上，大芒果除了熱量高之外，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富。它含有大量的維生素C、維生素A和纖維素等，對(duì)身體健康非常有益。

另外，減肥并不是完全禁食高熱量的食物，而是要根據(jù)自己的身體狀況和減肥目標(biāo)來進(jìn)行合理的飲食安排。如果你是在控制卡路里攝入量，那么適量食用大芒果是可以的。你可以通過減少其他高熱量的食物來抵消大芒果的熱量，或者在其他餐次中多吃一些低熱量的食物來平衡攝入的熱量。

總之，大芒果雖然熱量高，但并不意味著減肥期間就不能食用。在合理的飲食安排下，適量食用大芒果對(duì)身體健康具有益處。當(dāng)然，如果你有特殊的飲食需求或者身體狀況，最好在咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議后再進(jìn)行飲食調(diào)整。