檸檬是一種富含維生素C和抗氧化劑的水果，它被廣泛認(rèn)為對(duì)身體有益。但是，過(guò)量食用檸檬也可能對(duì)身體造成負(fù)面影響。

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的建議，每天最多食用1-2個(gè)檸檬是安全的。這是因?yàn)闄幟屎懈邼舛鹊臋幟仕?，過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道疾病，如胃灼熱和胃酸反流。

另外，檸檬還含有氧化劑，它可以對(duì)身體進(jìn)行清潔和排毒。但是，過(guò)量食用也可能導(dǎo)致身體內(nèi)部的酸堿平衡失調(diào)，從而引發(fā)其他健康問(wèn)題。

因此，如果你想享受檸檬的好處，最好每天只食用1-2個(gè)。你可以將檸檬切成薄片或擠出汁來(lái)添加到飲料或食物中。此外，如果你有任何胃腸道問(wèn)題或其他健康問(wèn)題，最好在食用檸檬之前咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。

總之，雖然檸檬是一種健康的水果，但過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響。因此，每天最多食用1-2個(gè)檸檬是最安全的。