自愧弗如是指自己感到自己不如別人，有所不及的意思。其中的“弗”是一個古代漢語的用字，表示否定或不。在現(xiàn)代漢語中，這個字已經(jīng)不常用了，但是在古代文獻和經(jīng)典中還經(jīng)常出現(xiàn)。

自愧弗如是一種自我否定的情緒，常常發(fā)生在我們認識到自己的不足時。這種情緒不是一件壞事，因為它可以激勵我們去努力改進自己，讓自己變得更好。但是，如果過度自我否定，就會導致自卑和消極情緒的加重，甚至影響到我們的生活和工作。

面對自愧弗如的情況，我們可以采取積極的態(tài)度來應對。首先，我們應該正視自己的不足，而不是逃避或掩飾。其次，我們可以通過學習、提高技能、與人交流等方式來改善自己的短板。最后，我們需要給自己一些正面的反饋和鼓勵，讓自己感到自己的成長和進步。

自愧弗如是一種常見的情感體驗，但是我們不應該讓它成為我們生活的主旋律。只要我們能夠積極應對，就能夠克服這種情緒，讓自己變得更加自信和積極。