中考體育中的排球和墻墊球是兩項常見的項目。在這兩項項目中，動作要領(lǐng)十分重要。下面我們來介紹一下中考體育排球和墻墊球動作要領(lǐng)。

一、排球動作要領(lǐng)

1. 排球發(fā)球

排球發(fā)球是比賽中最先進行的動作，其重要性不言而喻。發(fā)球時，選手要站在發(fā)球線上，兩腳分開與肩同寬，身體重心向前，手臂向后擺動，然后向前甩臂，擊球。

2. 排球傳球

排球傳球是比賽中最常見的動作，也是團隊合作中必不可少的一環(huán)。傳球時，選手要站在自己所在的位置，兩腿分開與肩同寬，身體微微前傾。手臂肘部彎曲，手心向上，將球接住后向上拋出。傳球時要注意力量和方向的掌控，確保球傳到隊友手中。

3. 排球扣球

排球扣球是比賽中最高難度的動作之一。扣球時，選手要跑到發(fā)球線前，做好扣球的準備動作，然后跳起來，一手持球，一手擺動，然后猛力將球向?qū)Ψ綀龅卮虺??？矍驎r要注意把握時機和力量，確保球能夠落在對方場地內(nèi)。

二、墻墊球動作要領(lǐng)

1. 墻墊球發(fā)球

墻墊球發(fā)球是比賽中最先進行的動作，其重要性不言而喻。發(fā)球時，選手要站在發(fā)球線上，兩腳分開與肩同寬，身體重心向前，手臂向后擺動，然后向前甩臂，擊球。

2. 墻墊球接發(fā)球

墻墊球接發(fā)球時，選手要站在自己所在的位置，兩腿分開與肩同寬，身體微微前傾。手臂肘部彎曲，手心向上，將球接住后向上拋出。接球時要注意力量和方向的掌控，確保球傳到隊友手中。

3. 墻墊球扣球

墻墊球扣球是比賽中最高難度的動作之一。扣球時，選手要跑到發(fā)球線前，做好扣球的準備動作，然后跳起來，一手持球，一手擺動，然后猛力將球向?qū)Ψ綀龅卮虺觥？矍驎r要注意把握時機和力量，確保球能夠落在對方場地內(nèi)。

總之，在中考體育排球和墻墊球項目中，掌握動作要領(lǐng)是非常重要的。只有通過不斷練習(xí)，才能夠在比賽中展現(xiàn)出自己的實力。