體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類可分為健身類和競(jìng)技類。

健身類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是指以增強(qiáng)身體健康和體能為主要目的的運(yùn)動(dòng)，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和伸展運(yùn)動(dòng)等。有氧運(yùn)動(dòng)主要指跑步、游泳、騎車等運(yùn)動(dòng)方式，可以提高心肺功能，增強(qiáng)心肺耐力；力量訓(xùn)練主要指舉重、引體向上、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)方式，可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力；伸展運(yùn)動(dòng)主要指瑜伽、普拉提等運(yùn)動(dòng)方式，可以緩解肌肉緊張和疲勞。

競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是指以競(jìng)技比賽為主要形式的運(yùn)動(dòng)，包括足球、籃球、排球、田徑等。競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目注重技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，需要運(yùn)動(dòng)員具備較高的專業(yè)技能和身體素質(zhì)。競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

總的來說，健身類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目注重身體健康和個(gè)人健身，而競(jìng)技類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目注重競(jìng)技技能和比賽成績(jī)。無論選擇哪一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要根據(jù)自己的身體狀況和興趣愛好來選擇，堅(jiān)持鍛煉才能達(dá)到更好的效果。