Refa是一種常用的按摩工具，它可以有效地緩解肌肉疼痛和疲勞。然而，在使用Refa之前，是否需要涂東西呢？這是很多人關(guān)心的問題。

一般來說，使用Refa時不需要涂任何東西。因為Refa的設(shè)計本身就是為了在皮膚表面直接滾動，通過刺激皮膚和肌肉來達(dá)到按摩的效果。如果涂了東西，反而會影響Refa的滾動效果，使其難以滑動在皮膚表面上，從而降低按摩的效果。

當(dāng)然，如果你覺得皮膚干燥或者觸感不舒適，可以在使用Refa前涂一些潤膚霜或按摩油來滋潤皮膚。不過，要選擇質(zhì)地輕盈、易吸收的產(chǎn)品，以免影響Refa的按摩效果。

需要注意的是，如果你的皮膚存在炎癥、破損、創(chuàng)傷等情況，不建議使用Refa進(jìn)行按摩。因為這樣會使局部病變的情況更加嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致感染等問題。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該先進(jìn)行治療，等病情穩(wěn)定后再使用Refa進(jìn)行按摩。

綜上所述，使用Refa時不需要涂任何東西，但可以在使用前涂一些輕盈易吸收的潤膚霜或按摩油來滋潤皮膚。同時，如果皮膚存在炎癥、破損、創(chuàng)傷等情況，不應(yīng)該使用Refa進(jìn)行按摩。