別人說難聽的話，常常會讓我們感到生氣或不舒服。但是，我們可以通過一些方法來控制自己的情緒，避免不必要的爭吵和矛盾。

首先，我們可以嘗試保持冷靜。不要立刻做出反應，先停下來深呼吸幾次，讓自己冷靜下來。這樣可以避免情緒化的回應，讓自己有足夠的時間思考和回應。

其次，我們可以試著換位思考。想象一下，如果我們在別人的位置上，也許也會說出一些不恰當?shù)脑?。這樣可以讓我們更加理解對方，也可以減少自己的情緒反應。

第三，我們可以嘗試溝通。如果別人說了一些難聽的話，我們可以試著問問他們?yōu)槭裁催@樣說。也許是因為誤解或者情緒上的原因，而不是對我們本人的攻擊。通過溝通，我們可以更好地理解對方的想法和感受，也可以避免不必要的矛盾和誤解。

最后，我們需要學會放下。如果我們無法改變別人的想法和言論，那么我們就需要學會放下，不要讓這些話影響我們的情緒和生活。我們可以選擇忽略這些話，或者試著從中找到一些有用的反饋，以幫助我們成長和改進。

總之，當別人說難聽的話時，我們需要保持冷靜、換位思考、溝通和學會放下。這樣可以幫助我們更好地控制自己的情緒，避免不必要的爭吵和矛盾，也可以讓我們更加理解和尊重他人的想法和感受。