負(fù)能量人是指那些總是散發(fā)出消極、抱怨、憤怒、焦慮等負(fù)面情緒的人。負(fù)能量人的主要特征表現(xiàn)為以下幾個方面：

首先，負(fù)能量人總是抱怨不滿。無論在工作、生活還是人際關(guān)系中，他們總是找不到滿意的點(diǎn)，總是抱怨不足，貶低自己和別人的努力和成就。他們的消極情緒會影響他們周圍的人，讓人感到疲憊、壓抑和無力。

其次，負(fù)能量人常常表現(xiàn)出情緒波動大。他們的情緒很容易受到外界的影響，從而表現(xiàn)出極端的情緒波動。一旦遇到挫折或者不如意的事情，他們就會情緒失控，進(jìn)而影響到周圍的人。

第三，負(fù)能量人喜歡指責(zé)別人。在面對問題時，他們往往會用批評和指責(zé)的方式對待別人，而不是以建設(shè)性的方式去解決問題。這種態(tài)度會讓他們在人際關(guān)系中失去信任和尊重，進(jìn)而導(dǎo)致孤獨(dú)和自我隔離。

最后，負(fù)能量人缺乏自我反省和自我調(diào)節(jié)的能力。他們通常很難意識到自己的情緒和行為對自己和他人的影響，也很難意識到自己需要改變的地方。因此，他們很難真正地改變自己的消極情緒和行為，也很難走出自己的負(fù)能量循環(huán)。

總之，負(fù)能量人的主要特征表現(xiàn)為抱怨不滿、情緒波動大、喜歡指責(zé)別人和缺乏自我反省和自我調(diào)節(jié)的能力。如果我們發(fā)現(xiàn)自己有這些特征，就應(yīng)該及時調(diào)整自己的態(tài)度和行為，以積極的心態(tài)面對生活和工作。