中醫(yī)不建議喝酸奶，主要是因?yàn)樗崮叹哂泻疀鲂再|(zhì)，容易傷害人體的脾胃功能。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是人體消化吸收的重要器官，如果脾胃功能受損，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適、消化不良等問(wèn)題。因此，保護(hù)脾胃功能對(duì)于維護(hù)人體健康至關(guān)重要。

酸奶屬于發(fā)酵食品，其寒涼性質(zhì)主要來(lái)自于其中的乳酸菌。乳酸菌雖然有助于促進(jìn)腸道健康，但對(duì)于脾胃功能較弱的人群來(lái)說(shuō)，過(guò)多的乳酸菌攝入會(huì)使體內(nèi)的寒濕之氣增加，從而導(dǎo)致脾胃功能受損。

此外，酸奶中還含有乳糖，而乳糖不易被人體吸收，容易在腸道中發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，從而引起胃脹、腹瀉等不適癥狀。

因此，中醫(yī)建議，脾胃功能較弱的人群應(yīng)該少喝酸奶，或者在喝酸奶的同時(shí)，加入一些溫性食材，如蜂蜜、姜片等，以減輕其寒涼性質(zhì)對(duì)脾胃的影響。同時(shí)，也應(yīng)該注意飲食搭配，避免過(guò)多的寒涼食物攝入，以保護(hù)脾胃功能的健康。