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芝麻醬和面條哪個熱量高

來源 :華課網(wǎng)校 2024-07-31 17:16:17

芝麻醬和面條都是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常食用的食材,它們都是我們飲食中的主要能量來源。那么,究竟哪一個的熱量更高呢?

首先,讓我們來看看芝麻醬的熱量。芝麻醬是由芝麻磨制而成的,含有豐富的油脂。每100克芝麻醬的熱量約為584千卡,脂肪含量也高達50克。這意味著,芝麻醬是一種高熱量、高脂肪的食品,過量食用容易導(dǎo)致體重增加和健康問題。

接下來,我們來看看面條的熱量。面條是由面粉制作而成的主食,每100克面條的熱量約為138千卡,脂肪含量很低,只有不到1克。相比之下,面條的熱量和脂肪含量都要低于芝麻醬。

綜合來看,雖然芝麻醬和面條都是我們?nèi)粘o嬍持械闹饕芰縼碓矗侵ヂ獒u的熱量和脂肪含量都要高于面條。因此,在控制飲食熱量和保持身體健康的角度上,建議我們在食用時要適量控制芝麻醬的攝入量,而增加對面條的攝入。

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