自由泳是游泳中最為常見的一種泳姿，對(duì)于熟練的游泳者來(lái)說(shuō)，自由泳手腳配合口是非常重要的。在游泳時(shí)，手臂的劃水動(dòng)作可以幫助身體向前推進(jìn)，而腳的踢水動(dòng)作則可以幫助身體保持穩(wěn)定。同時(shí)，呼吸也是非常重要的一環(huán)，可以幫助游泳者補(bǔ)充氧氣，保持體力。

首先，關(guān)于手臂的劃水動(dòng)作。在自由泳中，手臂的運(yùn)動(dòng)軌跡應(yīng)該盡量貼著身體，向前劃水。劃水時(shí)手掌應(yīng)該面向下方，手肘要盡量伸直，這樣可以使劃水更加有效。在劃水的過(guò)程中，手臂的動(dòng)作要盡量流暢，不要有斷斷續(xù)續(xù)的感覺，這樣才能保證游泳的速度。

其次，關(guān)于腳的踢水動(dòng)作。在自由泳中，腳的踢水動(dòng)作可以使身體保持穩(wěn)定，同時(shí)也可以幫助身體前進(jìn)。踢水的動(dòng)作應(yīng)該是由腿部的大肌肉來(lái)完成，腿部應(yīng)該盡量伸直，腳尖應(yīng)該朝向水面。踢水的速度應(yīng)該與手臂的劃水速度相匹配，這樣才能保證游泳的穩(wěn)定性。

最后，關(guān)于呼吸。在自由泳中，呼吸是非常重要的一環(huán)。游泳者應(yīng)該在劃水的過(guò)程中，抬起頭部，向側(cè)面轉(zhuǎn)動(dòng)，吸入新鮮空氣。呼氣的時(shí)候，應(yīng)該將頭部放回水中，同時(shí)將空氣呼出。呼吸的節(jié)奏應(yīng)該與劃水和踢水的節(jié)奏相匹配，這樣才能保持游泳的穩(wěn)定性和速度。

總之，自由泳手腳配合口是游泳中非常重要的一環(huán)。只有在手腳配合得當(dāng)，呼吸得當(dāng)?shù)那闆r下，才能保證游泳的速度和穩(wěn)定性。因此，游泳者在練習(xí)自由泳時(shí)，應(yīng)該注重這些細(xì)節(jié)，不斷地加強(qiáng)自己的技巧。