可塑性記憶指的是我們的大腦可以不斷地塑造和改變記憶。其中最經(jīng)典的一句話來自于美國神經(jīng)科學(xué)家 Donald Hebb，他曾經(jīng)說過：“當(dāng)一個神經(jīng)元反復(fù)地參與到另一個神經(jīng)元的激活中，它們之間的聯(lián)系會變得更加緊密?！边@句話被稱為“赫布規(guī)則”，也被稱為“同步引發(fā)規(guī)則”。

這句話的意思是說，當(dāng)我們重復(fù)地思考、記憶或者做某種事情時，我們的神經(jīng)元之間的聯(lián)系會變得更加緊密。這種聯(lián)系的加強(qiáng)會使我們更容易記住和回憶起相關(guān)的信息。而這也解釋了為什么我們需要反復(fù)學(xué)習(xí)和練習(xí)，才能真正掌握一項技能或者知識。

赫布規(guī)則對于我們的學(xué)習(xí)和成長非常重要。它告訴我們，只有通過不斷地重復(fù)和練習(xí)，我們才能夠真正掌握一項技能或者知識，并且將其轉(zhuǎn)化為我們的長期記憶。同時，這也提醒我們要注意自己的思考和行為，不斷地激活和加強(qiáng)我們大腦中的神經(jīng)元之間的聯(lián)系，以提高我們的學(xué)習(xí)和思考能力。