紫包菜的做法有幾種
來(lái)源 :華課網(wǎng)校 2024-07-31 08:19:03
中紫包菜,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,它不僅含有豐富的維生素C、鈣、鐵等微量元素,還含有豐富的纖維素,對(duì)人體健康有很多好處。那么,紫包菜的做法有幾種呢?下面,我們來(lái)介紹一下。
1. 紫包菜炒肉絲
材料:紫包菜500克、瘦肉絲150克、蔥姜適量、鹽、生抽、料酒、胡椒粉、雞精適量。
做法:
1)紫包菜洗凈切成小段,瘦肉絲用鹽、料酒、胡椒粉腌制一下。
2)鍋中熱油,爆香蔥姜,加入瘦肉絲煸炒至變色。
3)加入紫包菜,翻炒均勻。
4)加入鹽、生抽、雞精,翻炒均勻即可。
2. 紫包菜燉豆腐
材料:紫包菜500克、豆腐200克、蔥姜適量、鹽、雞精適量。
做法:
1)紫包菜洗凈切成小塊,豆腐切成小塊備用。
2)鍋中熱油,爆香蔥姜,加入紫包菜煸炒至變色。
3)加入豆腐塊,加入適量的水,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘。
4)加入鹽、雞精,燉5分鐘即可。
3. 紫包菜炒雞蛋
材料:紫包菜500克、雞蛋3個(gè)、蔥姜適量、鹽、生抽適量。
做法:
1)紫包菜洗凈切成小段,雞蛋打散備用。
2)鍋中熱油,爆香蔥姜,加入紫包菜煸炒至變色。
3)加入打散的雞蛋,翻炒均勻。
4)加入鹽、生抽,翻炒均勻即可。
總結(jié):紫包菜的做法有很多種,可以炒、燉、煮、拌等多種方式,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且味道鮮美,可以滿足不同口味的人們的需求。
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