萵苣葉子能吃嗎的做法
來源 :華課網(wǎng)校 2024-06-20 03:18:17
中萵苣是一種常見的蔬菜,其葉子也可以食用。下面介紹一種簡單的萵苣葉子做法:
材料:
萵苣葉子適量、鹽適量、生抽適量、蒜末適量、油適量。
做法:
1.將萵苣葉子洗凈后用清水焯水;
2.將焯過的萵苣葉子撈出控水;
3.鍋中倒入適量油,放入蒜末煸炒;
4.加入焯好的萵苣葉子,繼續(xù)翻炒;
5.加入適量鹽和生抽,翻炒均勻即可。
小貼士:
1.萵苣葉子的口感比較嫩,煮的時候時間不要太長,否則會煮爛;
2.萵苣葉子的味道比較清淡,可以根據(jù)個人口味加入適量調(diào)味料。
萵苣葉子富含維生素和礦物質(zhì),有助于增強人體免疫力,同時也是一道美味的蔬菜佳肴。
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