讓男人看了愧疚，不是要用惡語相向，而是要用真誠(chéng)的語言表達(dá)自己的感受和需求。當(dāng)你遇到男人的不負(fù)責(zé)任、不尊重和不理解時(shí)，可以這樣說：

“我感覺我很失望，因?yàn)槲乙恢币詠矶紝?duì)我們之間的關(guān)系抱有期待和信任。但是你的行為讓我感覺被忽視和不被重視。我希望你能夠尊重我的感受和需求，我們之間的交流和關(guān)系可以更加健康和有效?！?/p>

這樣的表達(dá)方式，既不會(huì)讓男人感到攻擊和壓力，也能夠讓他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤和不足。通過真誠(chéng)的對(duì)話，你們之間的關(guān)系會(huì)更加穩(wěn)定和健康。