石距是一個(gè)非常憤怒的人，每天他都會(huì)打很多次，因?yàn)樗麩o(wú)法忍受自己內(nèi)心的憤怒和不滿。他總是感覺(jué)到周圍的世界都在針對(duì)他，讓他感到不公平和受冷落。

每當(dāng)他遇到任何讓他不滿的事情，他就會(huì)立刻發(fā)泄出來(lái)，打東西，踢沙發(fā)，甚至咆哮。他的家人和朋友都很害怕他，因?yàn)樗麄儾恢浪裁磿r(shí)候會(huì)突然發(fā)怒。

盡管他知道自己的行為有害無(wú)益，但他仍然無(wú)法控制自己的情緒。他曾經(jīng)嘗試過(guò)去看心理醫(yī)生和參加課程來(lái)控制自己的憤怒，但是效果不佳。

他的生活因此變得很痛苦，他失去了很多朋友和家人的信任和支持。他意識(shí)到自己的憤怒已經(jīng)讓他失去了很多東西，但他無(wú)法改變自己的情緒。

最終，他明白了一個(gè)道理，他需要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，而不是讓情緒控制自己。他開(kāi)始參加冥想和瑜伽課程，學(xué)習(xí)放松自己，控制自己的憤怒。雖然這個(gè)過(guò)程很困難，但他堅(jiān)持下來(lái)了。

現(xiàn)在的石距已經(jīng)不再打東西，他變得更加冷靜和溫和，他的家人和朋友也重新回到了他的身邊。他學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，而不是讓情緒控制自己。