有些人總是會胡思亂想，擔心自己得了某種疾病。他們可能會因為一些微小的癥狀而陷入恐懼之中，認為自己已經患上了某種可怕的疾病。

這種情況可能是由于過分擔心自己的健康狀況，或者是因為周圍環(huán)境的影響而產生的。無論是哪種情況，這種胡思亂想往往會給這些人帶來很大的煩惱和不安。

對于這種情況，我們需要認識到這種擔心并不一定代表著真正的疾病。我們可以通過定期的體檢和檢查來確保自己的身體健康狀況，并嘗試調整自己的心態(tài)，減少過度擔憂所帶來的負面影響。

同時，我們也可以通過一些放松的活動來緩解這種緊張和焦慮。例如，可以嘗試做一些瑜伽或冥想，這些活動可以幫助我們平靜心靈，減輕壓力和焦慮。

總之，我們需要認識到胡思亂想并不等于真正的疾病，而是一種心理上的問題。通過定期的體檢和檢查，以及積極的心態(tài)調整和放松活動，我們可以減輕這種不安和擔憂，保持健康的身心狀態(tài)。