步數(shù)和公里數(shù)之間的換算關系因人而異，因為每個人的步幅不同。但是，一般來說，一個健康成年人的平均步幅為0.6-0.7米。因此，14000步大約相當于8.4-9.1公里。

當然，這個數(shù)字并不是絕對的，因為步幅也受到身高、體重、年齡、性別、健康狀況、行走速度等因素的影響。但是，以14000步等于8.4-9.1公里作為一個大致的參考值是比較合理的。

走路是一種簡單而有效的鍛煉方式，可以幫助我們保持身體健康和心理平衡。無論是在家里還是在辦公室，我們都可以通過走路來增加日常運動量。如果你想知道自己的步數(shù)和公里數(shù)之間的具體換算關系，可以根據(jù)自己的步幅和步數(shù)進行計算，或者使用智能手環(huán)等設備來記錄自己的行走情況。