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西藍花咋做最好吃又簡單

來源 :華課網校 2024-06-22 20:36:12

西蘭花是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,常常被用來做各種美食。那么,如何將西蘭花做得最美味又簡單呢?

首先,選擇新鮮的西蘭花。挑選時,要選擇花蕾飽滿、顏色鮮艷、葉片翠綠、無損傷的西蘭花。

接著,將西蘭花洗凈后,將其切成小顆粒。將西蘭花顆粒放入鍋中,加入足夠的水,煮沸后煮10分鐘左右,直到西蘭花變軟。

然后,將煮熟的西蘭花顆粒撈出,放入冷水中浸泡一分鐘,使其更加爽脆。

最后,加入少許鹽和橄欖油,翻炒均勻。這樣做出的西蘭花鮮嫩可口,十分美味。

總之,只要選擇新鮮的西蘭花,簡單地烹飪,就可以做出美味又營養(yǎng)的西蘭花佳肴。

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