中年女朋友過生日，作為男友，怎樣才能選到一份特別的禮物呢？首先，我們需要了解女友的興趣愛好以及她平時所需要的東西。如果她喜歡美妝護膚，可以考慮送一套高品質(zhì)的化妝品或護膚品，讓她在日常生活中更加美麗自信。

如果女友喜歡音樂、電影或書籍，可以送她喜歡的CD、DVD或書籍，或者是一張演唱會的門票，讓她在生日當天感受到無限的快樂與幸福。

另外，如果女友工作繁忙，可以考慮為她預訂一次SPA或按摩服務，讓她在繁忙的工作之余得到放松和舒緩。

最后，不管送什么禮物，最重要的是表達出你的愛意和關(guān)心，讓女友感受到你的心意和真誠。