伏天是中國傳統(tǒng)節(jié)氣之一，一般指的是夏季的炎熱時期。伏天一般從每年的農(nóng)歷七月初一開始，到農(nóng)歷八月底結(jié)束。在這段時間里，氣溫高、濕度大，很容易讓人感到疲憊不堪。

伏天是夏季的高峰期，氣溫最高的時候往往能達(dá)到40度以上，同時也是夏季降雨最多的時期。在這段時間里，人們需要注意保持適當(dāng)?shù)娘嬍澈托菹?，多喝水，避免在中午時分長時間暴露在陽光下，以免中暑。此外，還應(yīng)該注意防曬，避免被陽光曬傷皮膚。

伏天過后，氣溫開始逐漸下降，天氣也開始轉(zhuǎn)涼。這時候，人們可以適當(dāng)增加戶外活動的時間，享受涼爽的秋風(fēng)和美好的秋季景色。

總之，伏天是夏季的高峰期，人們需要注意保持健康，避免中暑等問題。隨著時間的推移，伏天會逐漸過去，迎來涼爽的秋季。