檸檬水加鹽是一種很受歡迎的飲品，它的功效與作用點(diǎn)也是不少人所關(guān)注的問題。

首先，檸檬水加鹽可以幫助我們補(bǔ)充身體所需的電解質(zhì)。在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)排出大量的汗液，其中含有大量的電解質(zhì)，如鈉、鉀、鎂等。如果沒有及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞、乏力等不適癥狀。而檸檬水中含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)電解質(zhì)的吸收和利用，加鹽則可以幫助我們快速補(bǔ)充失去的鈉離子，從而提高身體的運(yùn)動(dòng)能力和耐力。

其次，檸檬水加鹽還有助于消除口渴。在炎熱的夏季，身體容易因?yàn)槌龊苟鴮?dǎo)致口渴，而檸檬水中的維生素C和檸檬酸可以刺激唾液分泌，幫助我們緩解口渴感。同時(shí)，加鹽可以增加飲品的味道，讓我們更愿意多喝一些水。

此外，檸檬水加鹽還有一定的抗氧化作用。檸檬中含有的維生素C和類黃酮等成分，可以幫助我們對(duì)抗自由基的侵害，減緩身體老化的過程，保持身體健康。

總之，檸檬水加鹽是一種簡(jiǎn)單易行、健康美味的飲品，它可以幫助我們滿足身體的各種需要，同時(shí)還能夠提供一些額外的保健作用。不妨在生活中多加嘗試，享受它帶來的健康好處吧！