芋頭是一種常見(jiàn)的蔬菜，也是許多人喜愛(ài)的食材。那么，芋頭的熱量究竟是多少卡呢？

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，每100克鮮芋頭的熱量約為75千卡。但是這個(gè)數(shù)字并不是絕對(duì)的，因?yàn)橛箢^的熱量會(huì)因?yàn)榉N類、質(zhì)量、食用方式等因素而有所差異。

如果是烤芋頭或炸芋頭，那么熱量就會(huì)更高。因?yàn)檫@些制作方式會(huì)讓芋頭吸收更多的油脂，從而增加熱量。而如果是蒸芋頭或煮芋頭，由于沒(méi)有加入其他油脂等，熱量會(huì)相對(duì)較低。

此外，如果芋頭搭配其他高熱量的食材一起食用，那么總熱量也會(huì)更高。所以，如果你想要控制熱量的攝入，建議在食用芋頭時(shí)要注意食用方式和搭配食材。

總之，芋頭的熱量大約在75卡左右，但是具體的熱量還需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)考慮。