血壓是指心臟收縮和舒張時(shí)對(duì)血管壁施加的壓力，通常用兩個(gè)數(shù)字表示，一個(gè)是收縮壓，一個(gè)是舒張壓。正常血壓應(yīng)該在一定的范圍內(nèi)，一般認(rèn)為成人正常血壓范圍為90-119 mmHg（毫米汞柱）的收縮壓和60-79 mmHg的舒張壓。

當(dāng)血壓高于這個(gè)范圍時(shí)，就被認(rèn)為是高血壓，這會(huì)增加心血管疾病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。而當(dāng)血壓低于這個(gè)范圍時(shí)，就被認(rèn)為是低血壓，這會(huì)導(dǎo)致頭暈、乏力等不適癥狀。因此，保持正常的血壓水平對(duì)于身體健康非常重要。

血壓的測(cè)量可以通過血壓計(jì)來完成。在測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)該坐直，放松身體，不要交叉腿或抱胸，保持放松狀態(tài)，無需過度緊張。在測(cè)量前應(yīng)該至少休息5分鐘，不要吸煙或喝咖啡，以免影響測(cè)量結(jié)果。

總之，正常血壓范圍為90-119 mmHg的收縮壓和60-79 mmHg的舒張壓。如果您的血壓超過這個(gè)范圍，應(yīng)該及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)整，以保證身體健康。