夏季是曬黑的季節(jié)，尤其是在海邊度假或戶外運動后，皮膚容易曬黑。許多人想要快速變白，這里介紹幾種方法。

首先，保持皮膚清潔。洗澡時使用淡鹽水或美白沐浴露，可以去除皮膚表面的污垢和老廢角質(zhì)，讓肌膚呈現(xiàn)出更白皙的狀態(tài)。

其次，多喝水。保持身體的水分平衡有助于排除體內(nèi)的毒素，促進(jìn)新陳代謝，有利于皮膚的修復(fù)和再生，從而使皮膚更加白皙。

此外，多吃富含維生素C和維生素E的食物。這些營養(yǎng)素有助于保護皮膚細(xì)胞，增強皮膚的抵抗力，防止皮膚老化，從而使皮膚更加健康和白皙。

最后，使用美白產(chǎn)品。選擇合適的美白產(chǎn)品可以幫助皮膚恢復(fù)白皙，但是要注意選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，避免使用過多或不適用的美白產(chǎn)品，以免對皮膚造成負(fù)面影響。

總之，曬后想要快速變白，需要保持皮膚清潔，多喝水，多吃富含維生素的食物，并使用合適的美白產(chǎn)品。同時，也要注意避免再次暴曬，保持皮膚的健康和美麗。