忘記自己喜歡的人是一件讓人感到痛苦的事情，但有時(shí)候我們必須面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)。以下是一些方法，可以幫助你忘記自己喜歡的人。

首先，你可以試著改變你的日常生活。嘗試從平時(shí)的生活中剔除那些與該人相關(guān)的元素，比如說(shuō)，不再去那個(gè)人常去的地方，或者不再參加那些與該人有關(guān)的活動(dòng)。這樣可以減少你對(duì)這個(gè)人的接觸，有助于你更快地放下對(duì)他（她）的感情。

其次，你可以嘗試與其他人建立更多的關(guān)系。在你的生活中尋找新的朋友，或者和已經(jīng)認(rèn)識(shí)的人建立更深的關(guān)系，這樣可以分散你的注意力，讓你更容易忘記那個(gè)人。

此外，你可以培養(yǎng)一些新的愛(ài)好或興趣。通過(guò)學(xué)習(xí)新的技能或嘗試新的事物，你可以讓自己的注意力更加集中，從而減少對(duì)那個(gè)人的思念和依賴。

最后，你可以向你的家人或朋友尋求幫助。他們可以給你鼓勵(lì)和支持，幫助你度過(guò)這個(gè)難關(guān)。

總之，忘記自己喜歡的人可能需要一些時(shí)間和努力，但通過(guò)一些改變和積極的行動(dòng)，你可以成功地走出這個(gè)陰影，重新開(kāi)始自己的生活。