One和UFC是兩個非常受歡迎的格斗比賽組織。雖然它們都有相似的目標，但它們的規(guī)則卻有很大的區(qū)別。

首先，One規(guī)則中允許踢頭部和膝蓋，而UFC則禁止這些動作。在One中，選手可以使用膝蓋和腳踢對手的頭部，但必須遵守一些額外的安全規(guī)則。在UFC中，踢頭部和膝蓋是被禁止的，因為這些動作有可能導致嚴重的傷害。

其次，One規(guī)則中允許選手在比賽結(jié)束前進行踢、拳擊和地面技巧，這使得比賽更具觀賞性。但是，在UFC中，選手只能在比賽的前三個回合內(nèi)進行踢和拳擊，而在后面的回合中只能進行地面技巧。這樣做的目的是為了保護選手的身體健康。

另外，One規(guī)則中禁止選手進行眼球攻擊和頭部撞擊，這是為了保護選手的生命安全。而在UFC中，這些動作被認為是非法的，任何選手進行這些動作都將被罰款或禁賽。

最后，One規(guī)則中禁止選手在比賽中使用肘擊，而在UFC中，選手可以使用肘擊。這個規(guī)則的不同之處在于，肘擊往往是導致選手受傷的常見原因之一。

總之，One和UFC的規(guī)則存在很大的差異。雖然它們都是格斗比賽組織，但是它們的規(guī)則卻有很大的不同。無論你是喜歡哪一種比賽，都應該遵守它們的規(guī)則，以保護選手的身體健康和生命安全。