口袋妖怪是一款讓玩家們可以收集、訓(xùn)練和對(duì)戰(zhàn)的游戲。在游戲中，努力值是非常重要的一項(xiàng)屬性，它可以提升口袋妖怪的各項(xiàng)能力。那么，怎么刷新口袋妖怪的努力值呢？

首先，要了解努力值的基本知識(shí)。每只口袋妖怪都有6項(xiàng)基礎(chǔ)屬性：生命值、攻擊、防御、特攻、特防和速度。每個(gè)屬性都有一個(gè)對(duì)應(yīng)的努力值，最多可以有252點(diǎn)，最少可以有0點(diǎn)。當(dāng)玩家的口袋妖怪升級(jí)時(shí)，會(huì)根據(jù)它的努力值自動(dòng)提升對(duì)應(yīng)的屬性。

刷新努力值的方法有很多，最常用的就是通過訓(xùn)練和藥劑來提升。訓(xùn)練是最基本的方法，可以通過讓口袋妖怪參加戰(zhàn)斗、打怪獸和完成任務(wù)來提升。每次訓(xùn)練可以獲得1到3點(diǎn)的努力值，但是同一屬性最多只能獲得252點(diǎn)。如果想提升其他屬性，就需要換一個(gè)口袋妖怪來訓(xùn)練。

另外一個(gè)方法就是使用藥劑。藥劑可以直接提升口袋妖怪的努力值，但是需要注意的是，每個(gè)屬性最多只能使用10個(gè)藥劑，超過10個(gè)后就無法再使用了。而且使用藥劑只能提升最多100點(diǎn)的努力值，如果已經(jīng)達(dá)到252點(diǎn)，就無法再使用了。

除了訓(xùn)練和藥劑，還有一些其他的方法可以刷新努力值。比如說，使用道具技能“努力值加速器”，可以在特殊的場合下提升努力值；在游戲中有一些特殊的地方可以獲得額外的努力值，比如說在“訓(xùn)練之路”中的“健身房”可以獲得額外的攻擊努力值。

總的來說，刷新口袋妖怪的努力值是一個(gè)需要耐心和技巧的過程。玩家需要不斷地訓(xùn)練和嘗試各種方法，才能讓自己的口袋妖怪成為最強(qiáng)的戰(zhàn)斗伙伴。