如果你需要幫忙，英語中有很多表達方式可以使用。以下是一些常見的表達方式：

1. Can you help me? - 你能幫我嗎？

2. I need assistance. - 我需要幫助。

3. Could you lend me a hand? - 你能幫我一下嗎？

4. Would you mind helping me? - 你介意幫我一下嗎？

5. I could use some help. - 我需要一些幫助。

6. Can you give me a hand with this? - 你能幫我處理這個嗎？

7. I'm struggling with this. Could you help me out? - 我這個有點難，你能幫幫我嗎？

如果你需要別人的幫助，不要害羞。使用這些表達方式，讓別人知道你需要幫助，他們很可能會愿意幫助你。