首先你要快樂，這或許是人們追求的最終目標(biāo)?？鞓肥且环N狀態(tài)，一種情感，也是一種態(tài)度。當(dāng)你感到快樂時(shí)，你會感到輕松愉快，充滿活力，無拘無束?？鞓肥俏覀兩钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它可以帶給我們許多好處。

首先，快樂可以提高我們的生產(chǎn)力。當(dāng)我們感到快樂時(shí)，我們的身心狀態(tài)會更加平衡，我們的思維和創(chuàng)造力也會更加活躍。因此，快樂的人通常更具有創(chuàng)造性和創(chuàng)新性，也更能夠在工作中表現(xiàn)出色。

其次，快樂可以促進(jìn)我們的健康?？鞓返娜送ǔ雨P(guān)注自己的健康，他們會更加注重飲食、運(yùn)動和休息。此外，快樂的人也更容易克服壓力和焦慮，這對于身體健康也是非常有益的。

最后，快樂可以提高我們的生活質(zhì)量?？鞓返娜丝梢愿玫叵硎苌?，他們更愿意與他人分享快樂和幸福。此外，快樂的人也更容易建立良好的人際關(guān)系，這對于我們的社交生活也是非常重要的。

綜上所述，快樂是我們生活中必不可少的一部分，它可以帶給我們許多好處。因此，我們首先要追求自己的快樂，只有當(dāng)我們感到快樂時(shí)，我們才能更好地生活、工作和實(shí)現(xiàn)自己的夢想。