打荷是一種傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)勞動方式，也是一項艱苦的體力勞動。因此，打荷一般適合年輕體力較好的人從事。一般來說，18歲以上的年輕人可以選擇打荷，但也需要視身體狀況而定。

對于年輕人來說，打荷可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)和耐力。同時，打荷也需要具備一定的技巧和經(jīng)驗，需要經(jīng)過一定的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。

對于年長者來說，由于身體機(jī)能逐漸下降，打荷可能會給身體帶來一定的負(fù)擔(dān)和風(fēng)險。因此，建議年長者可以選擇其他輕體力勞動或者退役，享受晚年生活。

總之，打荷是一種需要一定體力和技巧的勞動方式，適合年輕人從事，對于年長者需要謹(jǐn)慎選擇。